အပူဒဏ္ေၾကာင့္ အပူရႇပ္ျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္းအပါအ၀င္ ႐ုတ္တရက္ အသက္ေသဆံုးမႈမ်ား ရႇိလာ

လက္ရႇိအခ်ိန္တြင္ လူအမ်ားသည္ပူျပင္းေသာ ရာသီဥတုႏႇင့္ၾကံဳေတြ႕ေနရၿပီး အပူဒဏ္၏ သက္ေရာက္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚ သည့္ ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ား ျဖစ္ပြားလ်က္ရႇိေနေၾကာင္း အမ်ားျပည္သူမ်ားထံမႇ စံုစမ္းသိရႇိ ရပါသည္။

ရာသီဥတုပူျပင္းလာသည့္ အခ်ိန္ တြင္ ေခြၽးထြက္လြန္ျခင္း၊ ခႏၶာကုိယ္ အတြင္းရႇိ ေရႏႇင့္ဓာတ္ဆားမ်ား ဆံုး႐ႈံးေစႏုိင္ျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ မူးေမာ္ျခင္း၊ ႂကြက္တက္ျခင္း၊ ေခြၽး ေျခာက္ၿပီးကုိယ္အပူခ်ိန္ အလြန္ အကြၽံျမင့္တက္ျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္း၊ မိတ္ကဲ့သုိ႔ ယားနာမ်ားႏႇင့္ အပူဖုမ်ား ထြက္ရႇိျခင္းစသည္တုိ႔ ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ေၾကာင္း သိရႇိရပါသည္။

''အပူခ်ိန္ျမင့္တဲ့အတြက္ ေခြၽး ထြက္မ်ားတယ္၊ ေရငတ္တယ္။ ေရ ေသာက္ေပမယ့္ ခႏၶာကုိယ္က ဆံုး႐ႈံးသြားတာ ေရခ်ည္းမဟုတ္ဘဲ ဓာတ္ဆားေတြပါတဲ့အတြက္ ေရေသာက္ေပမယ့္ ဓာတ္ဆားဆံုး႐ႈံးမႈမ်ားလာရင္ လူကႏံုးခ်ည့္လာတယ္၊ မူးေ၀လာတယ္၊ ႂကြက္တက္ခ်င္လာတယ္။ ဒါ့ျပင္ ဦးေႏႇာက္မႇာရႇိတဲ့ ကုိယ္တြင္းကိုယ္ပအပူခ်ိန္ ထိန္းေပးတဲ့ အစိတ္အပုိင္းကလည္း အတုိးအေလ်ာ့လုပ္ၿပီး ထိန္းညႇိေပးေနရလြန္းတာေၾကာင့္ ၾကာေတာ့အစြမ္းအစနည္းလာတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ တစ္ကုိယ္လံုးျခစ္ျခစ္ ေတာက္ပူၿပီး သတိလစ္တယ္၊ လူမႇန္းသူမႇန္းမသိေလာက္ေအာင္ ေမ့ေမ်ာတတ္တယ္၊အသက္ဆံုး႐ႈံးတတ္တယ္။ တခ်ဳိ႕ကအပူရႇပ္ၿပီး ေလသင္တုန္း ျဖတ္တယ္၊ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ အပူခ်ိန္ျမင့္တဲ့အခ်ိန္ အရက္ေသာက္တဲ့ အတြက္ ဦးေႏႇာက္ေသြးေၾကာျပတ္ၿပီး ေသတာမ်ဳိးရႇိပါတယ္'' ဟု အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာ၀န္တစ္ဦးက ရႇင္းျပခဲ့ပါသည္။

''ရာသီဥတုက အရမ္းပူလာတယ္။ ရန္ကုန္မႇာ ၄၀-၄၁ ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္ေလာက္ ပူျပင္းေနသလုိ နယ္ဘက္ေတြမႇာလည္း ၄၃-၄၄ ဒီ ဂရီစင္တီဂရိတ္၀န္းက်င္ေလာက္ ပူေနတယ္လုိ႔ သိရတယ္။ ရာသီဥတုပူလာတာနဲ႔ အမ်လူေတြက အပူဒဏ္ကေန သက္သာခ်င္တဲ့အတြက္ လုပ္မိ လုပ္ရာလုပ္တတ္ၾကတယ္။ ဒီလုိလုပ္ ရင္းကေန႐ုတ္တရက္ ဦးေႏႇာက္ေသြးေၾကာျပတ္ၿပီး ေလျဖတ္တာမ်ဳိးၾကံဳရ တာအျဖစ္မ်ားလာတယ္။ သက္ႀကီး ရြယ္အုိေတြ၊ ကေလးသူငယ္ေတြနဲ႔ ေသြးတုိးေရာဂါ၊ ႏႇလံုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါတုိ႔လုိ ေရာဂါအခံရႇိသူေတြဆုိ အပူဒဏ္ကုိျပင္းျပင္းထန္ထန္ကုိခံစား ေနၾကရတယ္''ဟု အိမ္ေထာင္ရႇင္ တစ္ဦးက ေျပာၾကားပါသည္။

အပူဒဏ္ရႇိတဲ့ လုပ္ငန္းခြင္ေတြမႇာ အလုပ္လုပ္ရတဲ့အတြက္ အခုလုိပူျပင္းတဲ့ ေႏြအခါမႇာ သတိျပဳသြားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ အခုလုိအပူရႇိန္ျပင္းတဲ့ အခ်ိန္ အလုပ္သမားေတြအေနနဲ႔ အမုိးအကာမဲ့ေနရာမႇာ အလုပ္ခ်ိန္ျပည့္ ေတာက္ ေလ်ာက္ အလုပ္မလုပ္သင့္ပါဘူး။ အပူဒဏ္နဲ႔ နာရီ၀က္၀န္းက်င္ ထိေတြ႕ၿပီးတုိင္း အပူဒဏ္နဲ႔ေ၀းရာ အရိပ္ရတဲ့ေနရာမႇာ ၁၀မိနစ္၀န္းက်င္ အနားယူဖုိ႔ လုိတယ္ . . .

ယခုအခ်ိန္တြင္ အပူရႇိန္ကုိ လူ တုိင္းနီးပါးခံစားရလ်က္ရႇိၿပီး အမိုး အကာမဲ့ေနရာတြင္ အလုပ္လုပ္ရသူ မ်ား၊လယ္ယာႏႇင့္ ဥယ်ာဥ္ျခံေျမလုပ္သားမ်ား၊လမ္းလုပ္သားမ်ား၊ေဆာက္ လုပ္ေရးလုပ္သားမ်ား၊ အုတ္ဖုတ္၊ သံ၊ သတၲဳက်ဳိလုပ္သားမ်ား၊ ဘြဳိင္ လာအုိး၊ ေပါင္းအုိး၊ ေပါင္းဖုိအစရႇိ သည့္တုိ႔ႏႇင့္ အလုပ္လုပ္ေနရသည့္ လုပ္သားမ်ား၊ စားဖုိေဆာင္၊ မီးဖုိ ေဆာင္လုပ္သားမ်ားစသည္တုိ႔မႇာ အပူဒဏ္ကုိ အျပင္းထန္ဆံုး ခံစားေနရသကဲ့ သုိ႔ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚေသာ ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားကုိအမ်ားဆံုးေတြ႕ ၾကံဳေနသူမ်ားျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။

''အပူဒဏ္ရႇိတဲ့လုပ္ငန္းခြင္ေတြ မႇာ အလုပ္လုပ္ရတဲ့အတြက္ အခုလုိ ပူျပင္းတဲ့ေႏြအခါမႇာ သတိျပဳသြား ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ အခုလုိအပူရႇိန္ျပင္းတဲ့အခ်ိန္ အလုပ္သမားေတြအေနနဲ႔ အမုိးအကာမဲ့ေနရာမႇာ အလုပ္ခ်ိန္ ျပည့္ေတာက္ေလ်ာက္အလုပ္မလုပ္ သင့္ပါဘူး။ အပူဒဏ္နဲ႔ နာရီ၀က္၀န္းက်င္ ထိေတြ႕ၿပီးတုိင္း အပူဒဏ္နဲ႔ ေ၀းရာ အရိပ္ရတဲ့ေနရာမႇာ ၁၀မိနစ္၀န္း က်င္အနားယူဖုိ႔ လုိတယ္။ အခ်ဳိရည္၊ ဓာတ္ဆားရည္၊ ဆားနည္းနည္းခပ္ ထားတဲ့ေရးေႏြးၾကမ္းတုိ႔လုိ အရည္မ်ဳိး ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ အရမ္းပူ တဲ့ေနရာကေန အပူခ်ိန္ကြာဟခ်က္ မ်ားတဲ့ေနရာကုိ ႐ုတ္တရက္မ၀င္ ေရာက္သင့္ပါဘူး။ အပူခ်ိန္ျမင့္ေနတဲ့ အခ်ိန္မႇာ ေရလံုး၀မခ်ဳိးသင့္ဘူး၊ ဘြဳိင္ လာအုိး၊ ေပါင္းအုိးတုိ႔လုိေနရာ မ်ဳိးနားကထြက္လာရင္ ေလေအးေပးစက္တပ္ထားတဲ့ေနရာမ်ဳိးကုိ တန္း၀င္သြားတာမ်ဳိး လံုး၀မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဒါမႇခႏၶာကုိယ္ရဲ႕အပူထိန္းအစိတ္အပုိင္း က အျပင္မႇာျဖစ္ေနတဲ့ အပူခ်ိန္နဲ႔ ကုိယ္တြင္းအပူခ်ိန္ကြာဟခ်က္က်ဥ္း ေျမာင္းေအာင္ထိန္းညႇိေပးႏုိင္မႇာျဖစ္ ၿပီးအပူရႇပ္တာနဲ႔ ေလျဖတ္တဲ့အႏၲရာယ္ မက်ေရာက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ မႇာျဖစ္ပါတယ္''ဟု လုပ္ငန္းခြင္က်န္း မာေရးပညာရႇင္တစ္ဦးကေျပာၾကား ခဲ့ပါသည္။

လူတြင္ ကုိယ္တြင္းအပူခ်ိန္ ၉၈ ဒသမ ၄ဒီဂရီဖာရင္ဟုိက္ သုိ႔မဟုတ္ ၃၇ ဒသမ ၄ ဒီဂရီစင္တီဂရိတ္ရႇိေန ေစရန္ကုိယ္တြင္းအပူခ်ိန္ထိန္းသိမ္း မႈအစိတ္အပုိင္းကထိန္းညႇိေပးထား ၿပီး ျပင္ပအပူခ်ိန္ကုိခံႏုိင္ရန္ အတုိင္းအတာတစ္ခုအထိ ထိန္းညႇိေပးႏုိင္ေသာ္လည္း အပူခ်ိန္ျမင့္မားလြန္းပါ ကစြမ္းေဆာင္ႏုိင္စြမ္းနိမ့္က်တတ္ ေၾကာင္း၊ ထုိ႔ေၾကာင့္ အပူခ်ိန္ျမင့္မားခ်ိန္တြင္ ေရခ်ဳိးျခင္းမႇေရႇာင္ၾကဥ္ရန္၊ ေနပူထဲတြင္ ကုိယ္လက္လႈပ္ရႇားမႈ ျပင္းထန္စြာမျပဳလုပ္ရန္၊ အရက္ေသ စာေသာက္စားျခင္းမျပဳရန္၊ ေန႔ခင္းဘက္ အျပင္ထြက္လ်င္အမုိးအကာ ရေစသည့္ ထီး၊ ဦးထုပ္မ်ားအသံုး ျပဳရန္၊ အပူဒဏ္သက္သာေစသည့္ အျဖဴေရာင္အပါအ၀င္ အေရာင္ ေဖ်ာ့သည့္ အ၀တ္အစားမ်ား ၀တ္ဆင္ရန္၊ ခ်ည္ထည္မ်ား ပုိမုိ၀တ္ဆင္ရန္၊ ေခြၽးထြက္မ်ားပါက ဓာတ္ဆားရည္ ေသာက္ရန္၊ ကုိယ္အပူခ်ိန္ျမင့္ပါက ေရေအးဖတ္တုိက္ရန္၊ သက္ႀကီးရြယ္အုိ၊ ကေလးသူငယ္ႏႇင့္နာတာရႇည္ ေ၀ဒနာရႇင္မ်ား အရိပ္ရၿပီး ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းေသာ ေနရာမ်ားတြင္ နားေနရန္၊ မိတ္ဖု၊ ယားနာမ်ားထြက္ ပါက ေရေအး၀တ္ကပ္ျခင္း၊ သနပ္ခါးလိမ္းျခင္း ျပဳလုပ္ရန္စသည့္ သတိေပးေၾကညာခ်က္ကုိ သက္ဆုိင္ရာမႇလည္း အသိေပးႏႈိးေဆာ္ထားေၾကာင္း သတင္းရရႇိပါသည္။
မူရင္း http://www.first-11.com/